Как обрести уверенность и перестать все тащить на себе, уставать ждать, что наладиться личная жизнь?
Хватит мучиться и загоняться! Время создать отношения, полные любви, поддержки и гармонии...
И наконец перестать терпеть это одиночество, пустоту рядом, и "любовь" на грани нервного срыва!
Знакомо ли вам чувство, что у вас миллион задач одновременно - работа, дом, суп на плите, ребенка скоро забирать, а в голове как будто ураган из мыслей ? 🤯
При этом:
▪️Вы не можете понять - за что хвататься, и начинаете просто бегать по квартире.
▪️Этот хаос давит, как тяжелый груз, сковывает движения, в груди появляется тяжесть.
▪️Кажется, что энергия утекает, хочется просто лечь и поплакать. 😢
▪️Вы еще сильнее раздражаетесь и срываетесь на окружающих, потому что тяжело с этим хаосом и вы очень сильно устали.
Знакомо?
Мы так часто тонем в рутине, в бесконечном потоке задач, перерабатываем, недосыпаем, выгораем. И нам не у кого попросить помощи!
При этом, забываем о самом главном - о себе.
Знакомо ли вам чувство, что у вас миллион задач одновременно - работа, дом, суп на плите, ребенка скоро забирать, а в голове как будто ураган из мыслей ? 🤯
При этом:
▪️Вы не можете понять - за что хвататься, и начинаете просто бегать по квартире.
▪️Этот хаос давит, как тяжелый груз, сковывает движения, в груди появляется тяжесть.
▪️Кажется, что энергия утекает, хочется просто лечь и поплакать. 😢
▪️Вы еще сильнее раздражаетесь и срываетесь на окружающих, потому что тяжело с этим хаосом и вы очень сильно устали.
Знакомо?
Мы так часто тонем в рутине, в бесконечном потоке задач, перерабатываем, недосыпаем, выгораем. И нам не у кого попросить помощи!
При этом, забываем о самом главном - о себе.
Хватит мучиться! Можно по-другому!
Спорим, вы хотите, чтобы:
⚡️ Ваш партнер заботится о вас, помогает с делами по дому. Потому что вы ему сказали, что вам нужна помощь, а не "умоляли стоя на коленях".
⚡️ Вы спокойно переходите от дела к делу, при этом освобождается больше времени для себя, своих интересов, талантов, мечт, досуга с семьей.
⚡️Вы чувствуете легкость и делаете все из чувства свободы. Потому что вы точно понимаете - чего хотите на самом деле. И ваш партнер поддерживает вас с вашими интересами.
⚡️У вас есть энергия на себя любимую без рева в подушку, на душевные разговоры со своим мужчиной или страстные вечера.
⚡️ Вы четко понимаете, что для вас важно именно сейчас и где взять мотивацию на это.
⚡️У вас возникает такое легкое чувство счастья, в животе снова порхают бабочки, а в голове и личной жизни все становится по полочкам.
⚡️ Ваш партнер заботится о вас, помогает с делами по дому. Потому что вы ему сказали, что вам нужна помощь, а не "умоляли стоя на коленях".
⚡️ Вы спокойно переходите от дела к делу, при этом освобождается больше времени для себя, своих интересов, талантов, мечт, досуга с семьей.
⚡️Вы чувствуете легкость и делаете все из чувства свободы. Потому что вы точно понимаете - чего хотите на самом деле. И ваш партнер поддерживает вас с вашими интересами.
⚡️У вас есть энергия на себя любимую без рева в подушку, на душевные разговоры со своим мужчиной или страстные вечера.
⚡️ Вы четко понимаете, что для вас важно именно сейчас и где взять мотивацию на это.
⚡️У вас возникает такое легкое чувство счастья, в животе снова порхают бабочки, а в голове и личной жизни все становится по полочкам.
Это не мечта, а может быть вашей реальностью!
Вы уже целостная и уникальная личность, с огромным потенциалом.
У вас есть всё необходимое, чтобы стать счастливым и свободным человеком с суперскими отношениями.
Как?
В этой статье я раскрою вам ключики к вашей легкости, уникальности, гармоничным отношениям и дам простые, эффективные техники, помогающие справиться с тревожными мыслями.
Сейчас вы ждете ответа на вопрос как же начать действовать по-другому, чтобы освободиться от этого хаоса в голове, и создать отношения, полные любви, поддержки и гармонии?
У вас есть всё необходимое, чтобы стать счастливым и свободным человеком с суперскими отношениями.
Как?
В этой статье я раскрою вам ключики к вашей легкости, уникальности, гармоничным отношениям и дам простые, эффективные техники, помогающие справиться с тревожными мыслями.
Сейчас вы ждете ответа на вопрос как же начать действовать по-другому, чтобы освободиться от этого хаоса в голове, и создать отношения, полные любви, поддержки и гармонии?
Прежде всего, как часто вам говорили:
"Ой, да не накручивай себя, не усугубляй, у тебя отличный мужик!"
А действительно ли это так?
Отношения в паре - это двое людей и не обязательно ВЫ себя накручиваете.
А с другой стороны, бывает такое: вы начинаете думать о чем-то, анализировать и вот уже в голове запускается целая карусель негативных событий, которые еще не произошли.
Он поцеловал меня в лобик!
А вот один психолог сказал, что это значит, что он меня не любит!
Он наверно хочет расстаться, надо начать перевозить вещи к маме!
Все становится черным и белым, а внутренний голос кричит: "Все пропало! Все плохо!"
Повторюсь, но может это реальная проблема в отношениях, а не ваши загоны и навязчивые мысли.
Отношения в паре - это двое людей и не обязательно ВЫ себя накручиваете.
А с другой стороны, бывает такое: вы начинаете думать о чем-то, анализировать и вот уже в голове запускается целая карусель негативных событий, которые еще не произошли.
Он поцеловал меня в лобик!
А вот один психолог сказал, что это значит, что он меня не любит!
Он наверно хочет расстаться, надо начать перевозить вещи к маме!
Все становится черным и белым, а внутренний голос кричит: "Все пропало! Все плохо!"
Повторюсь, но может это реальная проблема в отношениях, а не ваши загоны и навязчивые мысли.
Как же отличить реальную проблему от самокопания?
01.
Внутренний голос.
Послушайте, что он говорит. Если он всё время "ноет" и рисует только мрачные картины:
"Ой, он как-то странно на меня посмотрел, наверно я не так говорю. И он сейчас уйдет..."
Скорее всего, вы просто накручиваете себя.
"Ой, он как-то странно на меня посмотрел, наверно я не так говорю. И он сейчас уйдет..."
Скорее всего, вы просто накручиваете себя.
02.
Факты и доказательства.
Есть ли реальные факты тому, что все пропало?
Или вы просто представляете, как всё пойдет плохо? Гоняете мысли, думая о будущем?
Если фактов нет, доказательств нет - это навязчивые мысли.
Или вы просто представляете, как всё пойдет плохо? Гоняете мысли, думая о будущем?
Если фактов нет, доказательств нет - это навязчивые мысли.
03.
Эмоции.
Когда вы накручиваете себя, эмоции становятся как ураган, который уже не остановить. Паника, тревога, гнев, отчаяние... Ой, мама! 😱
При реальной проблеме, хоть и есть эмоция, но она как бы на втором плане.
Эмоция здесь не главная 👑
При реальной проблеме, хоть и есть эмоция, но она как бы на втором плане.
Эмоция здесь не главная 👑
04.
Тело.
Загоны и навязчивые мысли часто "бьют" по телу.
Например, головная боль, бессонница, нога отваливается, усталость.
Например, головная боль, бессонница, нога отваливается, усталость.
Быстрая эффективная практика "здесь и сейчас".
И чтобы уж точно отличить "мух от котлет", реальную проблему от хаоса в голове, предлагаю сделать вот что:
Это поможет отличить "мух от котлет".
Самое главное это - чувства и действия.
С чем они связаны? С ситуацией или с МЫСЛЯМИ?
Если с мыслями то, скорее всего, вы себя накручиваете.
Ответьте себе всего на 4 коротких вопроса:
Какая ситуация произошла?
Что подумали? А еще что? А потом что подумали?
Что почувствовали?
Что сделали?
Какая ситуация произошла?
Что подумали? А еще что? А потом что подумали?
Что почувствовали?
Что сделали?
Это поможет отличить "мух от котлет".
Самое главное это - чувства и действия.
С чем они связаны? С ситуацией или с МЫСЛЯМИ?
Если с мыслями то, скорее всего, вы себя накручиваете.
Что делать с реальной проблемой?
Реальную проблему точно нужно решать вдвоем с партнером в диалоге.
И в любом случае, чтобы создать отношения полные любви и поддержки нужно разобраться, как с хаосом в голове, так и реальной проблемой.
И вот несколько способов:
🔘Забить и ничего не делать. "И так сойдет, многие же так живут!" (нет, не многие).
🔘Заниматься самовывозом. Читай литературу, смотреть вебинары, которые не всегда приносят пользу. Этот способ, конечно, бывает долгим и сложным.
🔘Обратиться за помощью к психологу или коучу, например. Они аккуратно и за ручку проведут вас к вашим счастливым отношениям БЕЗ накруток, ругани и споров.
🔘Забить и ничего не делать. "И так сойдет, многие же так живут!" (нет, не многие).
🔘Заниматься самовывозом. Читай литературу, смотреть вебинары, которые не всегда приносят пользу. Этот способ, конечно, бывает долгим и сложным.
🔘Обратиться за помощью к психологу или коучу, например. Они аккуратно и за ручку проведут вас к вашим счастливым отношениям БЕЗ накруток, ругани и споров.
Что еще полезного могу сказать из практики:
Пока одни прикрываются оправданиями, что все ок и “очень важными” делами.
И именно через Код уникальности, через СВОИ ценности и заботу о себе - это становится возможным.💥
Ой, а что же такое Код уникальности?
💫КОД УНИКАЛЬНОСТИ -это эффективное соединение коучинга, арт-терапии и психологии, которое я активно использую на практике.
В рамках Кода уникальности я проведу вас по четким шагам.
Другие выбирают помощь специалиста и Код уникальности, который помогает вырастить любовь к себе и суперские гармоничные отношения без монстров в голове.🤔
Те, где муж помогает после работы, а не сидит в драных трениках на диване с пивом.
И именно через Код уникальности, через СВОИ ценности и заботу о себе - это становится возможным.💥
Ой, а что же такое Код уникальности?
💫КОД УНИКАЛЬНОСТИ -это эффективное соединение коучинга, арт-терапии и психологии, которое я активно использую на практике.
В рамках Кода уникальности я проведу вас по четким шагам.
И сейчас я их вам расскажу.
Покажу на примере моей клиентки Оли.
Оля (имя изменено) пришла с такой ситуацией:
1. Устала от своей тревоги, от постоянного чувства небезопасности и от страха одиночества. Безопасности не было даже дома, ей казалось, что весь мир настроен против нее. Даже муж казался подозрительным и постоянно смотрел как-то странно.
2. Хотела начать высыпаться и перестать гонять навязчивые мысли. Оля думала "А что нужно еще сделать? Я не успела постирать, погладить... вот я никчемная, я плохая жена! Меня никто не любит!"
3. Её внутренний голос- матерился "Почему мы это терпим? Как меня все это достало!". Она не понимала как выйти из этого круга мысли- тревога - страх, бессонница.
4. Не могла развиваться и расти в своей профессиональной деятельности, никак не могла начать двигаться. Оля зациклилась на своих мыслях: "Я недостаточно хорошо свою работу знаю, мне нужен еще опыт, иначе мне не дадут повышения... Мне откажут и тогда совсем будет плохо..."
5. Не могла распознать внутреннюю потребность- что конкретно она хочет? Ей было сложно понять и выбрать даже, что она хочет есть, потому что в голове появлялось столько мыслей, которые "прыгали как овечки".
6. Слишком напрягалась по любому поводу. А когда напряжение доходило до предела у Оли начиналась паника и истерика, которую уже было не установить.
7. С парнем чувствовала одиночество вдвоем, "одинокой и не нужной". Ей казалось, что партнер от нее отгораживается и не хочет разговаривать.
На первой консультации с Олей (как и всем клиентам) мы прояснили что ее беспокоит, я подсветила ей откуда это могло возникнуть и почему, а так же рассказала, как мы будем взаимодействовать в рамках Кода уникальности.
2. Хотела начать высыпаться и перестать гонять навязчивые мысли. Оля думала "А что нужно еще сделать? Я не успела постирать, погладить... вот я никчемная, я плохая жена! Меня никто не любит!"
3. Её внутренний голос- матерился "Почему мы это терпим? Как меня все это достало!". Она не понимала как выйти из этого круга мысли- тревога - страх, бессонница.
4. Не могла развиваться и расти в своей профессиональной деятельности, никак не могла начать двигаться. Оля зациклилась на своих мыслях: "Я недостаточно хорошо свою работу знаю, мне нужен еще опыт, иначе мне не дадут повышения... Мне откажут и тогда совсем будет плохо..."
5. Не могла распознать внутреннюю потребность- что конкретно она хочет? Ей было сложно понять и выбрать даже, что она хочет есть, потому что в голове появлялось столько мыслей, которые "прыгали как овечки".
6. Слишком напрягалась по любому поводу. А когда напряжение доходило до предела у Оли начиналась паника и истерика, которую уже было не установить.
7. С парнем чувствовала одиночество вдвоем, "одинокой и не нужной". Ей казалось, что партнер от нее отгораживается и не хочет разговаривать.
На первой консультации с Олей (как и всем клиентам) мы прояснили что ее беспокоит, я подсветила ей откуда это могло возникнуть и почему, а так же рассказала, как мы будем взаимодействовать в рамках Кода уникальности.
С помощью Кода уникальности в работе, мы пошли по четким шагам к Олиной легкости, спокойствию и гармоничным отношениям.
01.
Шаг 1. Приручить монстров👾 в голове. Свои страхи, ограничения, чувство вины и "надо", которые мы взяли от родителей и общества.
Оля не могла остановить мысли из-за чего плохо спала, ничего не успевала и иногда срывалась на мужа:
🥺"Я плохая, потому что не сделала уборку..." (хотя устала на работе и не могла уже это сделать). Поменяли на ➡️ "Я могу уставать и позволить себе лечь спать, а убраться в другой день!"
🥺 "Муж не хочет меня слушать! Вечно отгораживается от меня. Мы только и делаем что ругаемся и все! Но все же пары ругаются?" Поменяли ➡️ "Я больше не требую от него. Мы начали общаться за ужином и обсуждать любые темы. И с ним я позволила себе быть такой какая я есть, а не носить маску счастливого человека и потом взрываться!"
⚡️Мама все время говорила Оле- "В жизни вечно все будет не так!" Нам удалось убрать важность этой фразы, после чего отношений с мужем сати улучшаться, пропал страх, что он ее отвергнет. Оля увидела, что у них все же есть уважение, поддержка, а страсть и любовь друг к другу заиграла свежими красками.
🥺"Я плохая, потому что не сделала уборку..." (хотя устала на работе и не могла уже это сделать). Поменяли на ➡️ "Я могу уставать и позволить себе лечь спать, а убраться в другой день!"
🥺 "Муж не хочет меня слушать! Вечно отгораживается от меня. Мы только и делаем что ругаемся и все! Но все же пары ругаются?" Поменяли ➡️ "Я больше не требую от него. Мы начали общаться за ужином и обсуждать любые темы. И с ним я позволила себе быть такой какая я есть, а не носить маску счастливого человека и потом взрываться!"
⚡️Мама все время говорила Оле- "В жизни вечно все будет не так!" Нам удалось убрать важность этой фразы, после чего отношений с мужем сати улучшаться, пропал страх, что он ее отвергнет. Оля увидела, что у них все же есть уважение, поддержка, а страсть и любовь друг к другу заиграла свежими красками.
02.
Шаг 2. Понять свои спрятанные эмоции, отслеживая телесные отклики.
Перестать втихаря плакать в подушку, проклиная эту несправедливую жизнь😭, где мужик не может подарить цветочки просто так, а его надо упрашивать.
С помощью техник, мы убрали Олино чувство обиды на себя, на мир, на окружающих, которые ее не понимают.
"Я не убралась- я плохая -кто меня такую полюбит?"
⚡️Разобрались, как на самом деле Оля может "добывать" себе позитивные эмоции, это оказались танцы, которые были давно забыты. Вспомнила она их с помощью следующего шага...
С помощью техник, мы убрали Олино чувство обиды на себя, на мир, на окружающих, которые ее не понимают.
"Я не убралась- я плохая -кто меня такую полюбит?"
⚡️Разобрались, как на самом деле Оля может "добывать" себе позитивные эмоции, это оказались танцы, которые были давно забыты. Вспомнила она их с помощью следующего шага...
03.
Шаг 3. Раскрыть свои НАСТОЯЩИЕ ценности и желания. Понять наконец "что ВЫ хотите"?
Мама всегда говорила Оле: "Танцы не для тебя, ты не пластичная, лучше учись играть на пианино."
Но на самом деле, ей очень хотелось двигаться и танцевать...
Оля составила целый список ценностей и желаний.
И первые пункты это были танцы и кулинария.
Но на самом деле, ей очень хотелось двигаться и танцевать...
Оля составила целый список ценностей и желаний.
И первые пункты это были танцы и кулинария.
04.
Шаг 4. Наполниться любовью к себе.
Принять себя с любым багажом, опытом, и со своими "фишечками".
Очнуться, что иначе вы были бы не вы!
Кстати, Муж "офигел, когда увидел", как Оля танцует 😍
Очнуться, что иначе вы были бы не вы!
⚡️Оля начала замечать и хвалить себя даже за маленькие успехи на работе, в танцах, дома, каждый день!
Кстати, Муж "офигел, когда увидел", как Оля танцует 😍
05.
Шаг 5. Начать действовать по-новому через свои хочу, а не установки "убьюсь, но надо сделать", "упахаться и забить на себя".
Так Оля стала ужинать с мужем и обсуждать за ужином "Как прошел день?" Оля пошла в танцевальный класс, хотя раньше думала, что танцы это не ее...
⚡️Это маленькие понятные действия, дающие энергию и мотивацию чтобы оставлять время на любимые дела, а не только на рутину.
⚡️Это маленькие понятные действия, дающие энергию и мотивацию чтобы оставлять время на любимые дела, а не только на рутину.
06.
Шаг 6. Рассмотрели какие сферы Олиной жизни "просели".
Увидели, что нужно подтянуть сферу "Финансы", а для этого Оле нужно было сделать первый шаг и попросить повышения на работе.
⚡️И опять Оля начала действовать с мотивацией и энергией.
⚡️И опять Оля начала действовать с мотивацией и энергией.
Вот прошло уже полгода после нашей работы. Жизнь Оли становится лучше и её все догоняют новые озарения и инсайты. Она ловит радость, когда делится информацией и любовью с мужем, открывая "энергообмен". 😍
Оля отметила, что стало спокойно в голове и физическое самочувствие улучшилось. У нее появились новые идеи - обучилась новой профессии, потому что теперь мозг хорошо работает на результат и позитив!
Оля отметила, что стало спокойно в голове и физическое самочувствие улучшилось. У нее появились новые идеи - обучилась новой профессии, потому что теперь мозг хорошо работает на результат и позитив!
Представляете, чтобы вы могли сделать, если бы не накручивали себя и выключили свою мозгомешалку?
Кстати, давайте знакомиться.
Я Марина Сошнева. Психолог, коуч, маркетолог. Помогаю клиентам:
➡️ Познакомиться с собой настоящими. Узнать свои истинные желания и ценности, избавиться от страхов и комплексов, чтобы обрести уверенность, поднять самооценку и начать жить в гармонии с собой.
➡️ Снять блоки и избавиться от синдрома самозванца. Видеть свою истинную самоценность, чтобы больше не сомневаться в своих силах и перестать откладывать на потом.
➡️ Построить здоровые отношения с собой и окружающими. Уважать свои границы, понимать потребности партнера и создавать гармоничные отношения, где царит взаимная поддержка и уважение.
➡️ Раскрыть свою уникальность и потенциал, чтобы начать жить СВОЕЙ жизнью, строить карьеру или бизнес, без выгорания и давления чужих ожиданий.
➡️ Преодолеть внутренний хаос и научиться фокусироваться. Вместе мы разберемся, как убрать лишние мысли и неудачные стратегии, а затем сосредоточиться на том, что действительно важно.
➡️ Снять блоки и избавиться от синдрома самозванца. Видеть свою истинную самоценность, чтобы больше не сомневаться в своих силах и перестать откладывать на потом.
➡️ Построить здоровые отношения с собой и окружающими. Уважать свои границы, понимать потребности партнера и создавать гармоничные отношения, где царит взаимная поддержка и уважение.
➡️ Раскрыть свою уникальность и потенциал, чтобы начать жить СВОЕЙ жизнью, строить карьеру или бизнес, без выгорания и давления чужих ожиданий.
➡️ Преодолеть внутренний хаос и научиться фокусироваться. Вместе мы разберемся, как убрать лишние мысли и неудачные стратегии, а затем сосредоточиться на том, что действительно важно.
Марина Сошнева
Психолог, коуч, маркетолог
Я радуюсь, что Код уникальности, про который я рассказала на примере Оли, приносит стабильные результаты моим клиентам
В работе с вами мне удалось учесть три важных нюанса:
1. Структура и четкость подхода, без размазни и пустых обещаний клиентам.
2. Сделать этот подход индивидуальным, чтобы подстраивать его под клиента, под ситуацию и под то, что подходит именно вам.
3. Соотношение время-деньги, чтобы вам было комфортно в работе со мной и вы знали за что вы платите мне, как специалисту.
В работе с вами мне удалось учесть три важных нюанса:
1. Структура и четкость подхода, без размазни и пустых обещаний клиентам.
2. Сделать этот подход индивидуальным, чтобы подстраивать его под клиента, под ситуацию и под то, что подходит именно вам.
3. Соотношение время-деньги, чтобы вам было комфортно в работе со мной и вы знали за что вы платите мне, как специалисту.
И часто я получаю вот такие отзывы:
Все. Теперь я готова пригласить вас на консультацию.
После которой у вас будет понимание:
✔️Как вам восстановить близость в ваши отношения?
✔️Как научиться говорить с партнером, чтобы ваши отношения стали гармоничными?
✔️Как вообще построить отношения полные доверия и поддержки?
И стоимость этой консультации:
✔️Как научиться говорить с партнером, чтобы ваши отношения стали гармоничными?
✔️Как вообще построить отношения полные доверия и поддержки?
И стоимость этой консультации:
990 рублей
Хорошо, а в чем подвох?
Сессия действительно за 990 рублей (вместо 5000) без подводных камней.
Плюс проводится онлайн - вы не тратите время и деньги на дорогу, нужен только телефон или ноутбук с интернетом.
Вы же читаете эту статью, потому что ищете способ перестать перестать терпеть это одиночество и "любовь" на грани нервного срыва. Начать жить уже наконец с отношениями, полными любви, поддержки и гармонии?
И дошли почти до конца!
НО! Чтобы вы не делали раньше, как бы не занимались самовывозом, как бы не ходили к психологам и на групповые тренинги у экспертов. Скорее всего в голове у вас по прежнему звучит:
🚫Вы уверены, что занятия с коучем или психологом - это ерунда, не правда, вам не поможет:
"Я ничего не достигну"! " У меня ничего не получится, это не для меня!" 🤔
🚫Некоторые сессии или программы кажутся слишком дорогими и вы опять крутите в голове: "Нет, я всё-таки не могу заплатить незнакомому человеку, не получив отзыв от знакомых, которым я доверяю. И вообще у меня сейчас на это нет денег. Как-нибудь сама попробую или потом".👎
🚫Чаще всего вам вообще ничего не понятно: нет структуры, как это вам именно поможет, какой будет результат? В голове уже третий этап мыслей:
"Мне ничего не понятно, скажите простыми словами, не обманывайте меня, кто это такие психологи и коучи, как они мне могут помочь?"🤓
🚫Вы читаете книг самопомощи, сидите на форумах с диванными экспертами и смотрите бесплатные эфиры, а кажется, что становится только хуже! Самовывоз больше не работает! Ваша ситуация усугубляется, и приходит мысль:
"Книги-самокопания не работают! Эти эфиры только чтобы разводить людей на деньги!" 😨
🚫Подружки вам советуют какую-то ерунду: медитации и дыхание по квадрату - но вы уже знаете, что "с вами это не работает" 🙄
🚫У вас вообще нет уверенности, что вам нужна чья-то помощь, и плача ночью в подушку думаете:
"Сами как-то всегда справлялись без этих психологов, коучей и арт-терапевтов!"😬
🚫Или может вы пробовали уже ходить к психологу и что-то пошло не так, вас недопоняли, результата не было, стало только хуже, доверие не сложилось и тд.😡
Плюс к этому вы уже перечитали всю подходящую к случаю литературу, посмотрели все подкасты и попробовали методы о которых пишут в запрещенке и в Telegram, даже послушали знаменитого психолога на Л., но и тот не помог.
В общем действий много, а результата ноль!
Большинство людей делают так же. При этом ничего не делают и ждут волшебной таблетки, которая поможет в моменте!
Прямо сейчас! Потому что болит именно в этом моменте и срочно нужно убрать эту боль.
Проблема в том, что мы поддаемся общественным веяньям и нас - экспертов, психо-коучей, арт-терапевтов развелось слишком много и очень трудно понять какой подойдет именно вам.
Но если ничего не пробовать, то как понять, что нужно именно вам?
И вы продолжаете жить так же в пустых отношениях для галочки (или никак не можете найти себе партнера, а очень хочется) или пытаетесь что-то сделать, но ничего не получается. А другого результата, к сожалению, не будет, пока не начать действовать по-другому.
И так, в конце я хочу предложить вам выход из этой ситуации - личные консультации и сопровождение, сочетающим психологию, коучинг и арт-терапию.
Где я лично подберу техники и методы индивидуально под вас и ваш запрос, ведь каждый человек уникален, как и его ситуация. 💜
И напоминаю про 🎁 - консультация, на которой вы поймете, что нужно сделать, чтобы перестать терпеть это одиночество, пустоту рядом, и "любовь" на грани нервного срыва!
Плюс проводится онлайн - вы не тратите время и деньги на дорогу, нужен только телефон или ноутбук с интернетом.
Вы же читаете эту статью, потому что ищете способ перестать перестать терпеть это одиночество и "любовь" на грани нервного срыва. Начать жить уже наконец с отношениями, полными любви, поддержки и гармонии?
И дошли почти до конца!
НО! Чтобы вы не делали раньше, как бы не занимались самовывозом, как бы не ходили к психологам и на групповые тренинги у экспертов. Скорее всего в голове у вас по прежнему звучит:
🚫Вы уверены, что занятия с коучем или психологом - это ерунда, не правда, вам не поможет:
"Я ничего не достигну"! " У меня ничего не получится, это не для меня!" 🤔
🚫Некоторые сессии или программы кажутся слишком дорогими и вы опять крутите в голове: "Нет, я всё-таки не могу заплатить незнакомому человеку, не получив отзыв от знакомых, которым я доверяю. И вообще у меня сейчас на это нет денег. Как-нибудь сама попробую или потом".👎
🚫Чаще всего вам вообще ничего не понятно: нет структуры, как это вам именно поможет, какой будет результат? В голове уже третий этап мыслей:
"Мне ничего не понятно, скажите простыми словами, не обманывайте меня, кто это такие психологи и коучи, как они мне могут помочь?"🤓
🚫Вы читаете книг самопомощи, сидите на форумах с диванными экспертами и смотрите бесплатные эфиры, а кажется, что становится только хуже! Самовывоз больше не работает! Ваша ситуация усугубляется, и приходит мысль:
"Книги-самокопания не работают! Эти эфиры только чтобы разводить людей на деньги!" 😨
🚫Подружки вам советуют какую-то ерунду: медитации и дыхание по квадрату - но вы уже знаете, что "с вами это не работает" 🙄
🚫У вас вообще нет уверенности, что вам нужна чья-то помощь, и плача ночью в подушку думаете:
"Сами как-то всегда справлялись без этих психологов, коучей и арт-терапевтов!"😬
🚫Или может вы пробовали уже ходить к психологу и что-то пошло не так, вас недопоняли, результата не было, стало только хуже, доверие не сложилось и тд.😡
Плюс к этому вы уже перечитали всю подходящую к случаю литературу, посмотрели все подкасты и попробовали методы о которых пишут в запрещенке и в Telegram, даже послушали знаменитого психолога на Л., но и тот не помог.
В общем действий много, а результата ноль!
Большинство людей делают так же. При этом ничего не делают и ждут волшебной таблетки, которая поможет в моменте!
Прямо сейчас! Потому что болит именно в этом моменте и срочно нужно убрать эту боль.
Проблема в том, что мы поддаемся общественным веяньям и нас - экспертов, психо-коучей, арт-терапевтов развелось слишком много и очень трудно понять какой подойдет именно вам.
Но если ничего не пробовать, то как понять, что нужно именно вам?
И вы продолжаете жить так же в пустых отношениях для галочки (или никак не можете найти себе партнера, а очень хочется) или пытаетесь что-то сделать, но ничего не получается. А другого результата, к сожалению, не будет, пока не начать действовать по-другому.
И так, в конце я хочу предложить вам выход из этой ситуации - личные консультации и сопровождение, сочетающим психологию, коучинг и арт-терапию.
Где я лично подберу техники и методы индивидуально под вас и ваш запрос, ведь каждый человек уникален, как и его ситуация. 💜
И напоминаю про 🎁 - консультация, на которой вы поймете, что нужно сделать, чтобы перестать терпеть это одиночество, пустоту рядом, и "любовь" на грани нервного срыва!
